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喝茶容易饿肚子?那喝茶减肥不就是谬论么?

来源:中国茶网 编辑:I说茶   2021-07-16 13:36:05
喝茶容易饿肚子?那喝茶减肥不就是谬论么?
 
做茶十几年的经历,让说茶网思思(5810670)很多时候都觉得很无奈,不管男性朋友还是女性朋友,他们每次找我买普洱茶的时候,都会问到:“哪款茶最刮油,我要减肥?”
 
这个问题我都没法回答。因为普洱茶本身来说就是一种茶饮料,好像大家认识它的第一步都是因为普洱茶的减肥作用,好像不减肥就根本想不起来喝普洱茶了,这让思思很是心寒。
 
普洱茶不仅仅只有这一个功效,其实它也是一种很健康的饮料。
 
第一、喝茶为什么容易饿肚子?
 
喝茶容易饿肚子?那喝茶减肥不就是谬论么?
 
其实喝什么茶都容易饿肚子,因为茶叶里面含有咖啡因和茶碱,这些都会刺激肠胃分泌微酸,从而促进消化吸收,导致人体产生饥饿感。这其实是促进人体新陈代谢的有益物质。
 
喝茶感到饥饿则属于正常现象,这时候可以饮水,或者吃一些坚果之类的,少吃含糖量高的物质。
 
第二、越饿越吃,喝茶减肥到底怎么进行?
 
有的人本就是喝茶为了减肥的,结果越喝越饿,那这要怎么减肥呢。其实喝茶减肥就是个伪命题,首先,喝茶是一个长期坚持的过程,每天都得喝一些量,这就跟做运动减肥是一样的道理,不坚持到一定的量,减肥是很难的。
 
再者喝茶感到饿的时候,不能增加太多食量,也只能跟平时差不多。不然喝茶不仅是枉然,还反而增肥了。
 
第三、科学喝茶才能达到身心舒畅的目的
 
不能为了盲目减肥喝很多茶,也不能为了养生喝很多茶,更不能空腹喝茶,科学适量喝茶才能达到功效。
 
静下心来去泡一壶茶,去慢慢细品一泡茶的滋味,才能达到茶叶养生的目的。(本文系说茶网原创文章;作者:说茶网思思)
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